[Danielle Balocca]: Bonjou koute, sa a se Danielle. ak Shelley. Shelley se yon aktivis Dravid ak rasyal radikal.
[Chelli Keshavan]: Danielle se yon mèb nan kominote a ak manifakti chanjman. Sa a se Medford mòde podcast la. Chak de semèn, nou moulen sou pwoblèm yo Medford ap fè fas ak bay pwen enfòmasyon sou lavil la, konsa ogmante eksperyans nan envite.
[Danielle Balocca]: Ki sa ki inik nan diskisyon an sou atant nan lavni li yo pou Medford. Kòm dabitid, di nou ki kote li renmen manje. Trè bon, mèsi pou yo te avè m 'jodi a. Si ou pa lide entwodwi tèt ou nan non ou, pwonon, ak ki moun ou ye.
[SPEAKER_03]: Se konsa, mwen se direktè lekòl Maureen, yon sikoterapis ki baze sou enfimyè konplè, klinik travayè sosyal ak pwofesè meditasyon. Pwonon mwen se li ak li.
[Danielle Balocca]: Trè bon, mèsi, Maureen. Se konsa, si li pa pran swen, mwen konnen li te kite zòn nan, men mwen espere ke li ka reponn kesyon sa a ban nou. Ki sa ou renmen pi plis sou manje nan Medford ak sa ou renmen manje la?
[SPEAKER_03]: Ok, se konsa sè m 'ap viv nan Medford, se konsa mwen ka vizite isit la epi eseye ti gou pou kwit manje. Men, mwen te di Colleen se pi renmen m 'yo.
[SPEAKER_02]: Mwen konnen gen kèk rezon pou sandwich gwo ak renmen an, men mwen toujou tounen nan kay mwen an ak krèm glase Mocha kafe. Mwen te grandi nan Brigham Young ak tankou wi, Lè sa a, mwen toujou te vini nan fragman moka.
[Danielle Balocca]: Ok, mèsi. Lè sa a, nou pale sou yon bagay isit la, men nou konnen Medford ap vini nan bibliyotèk la nan mwa janvye pale sou liv ou a. Mwen mande si mwen ka ban nou kèk eksperyans sou ou kote ou deside ekri liv sa a. Wi, di nou plis sou li.
[SPEAKER_03]: Wi, liv sa a rele yon remodelaj nan siksè, ki montre kontantman ak satisfaksyon. Ak mari m ak mwen, li se yon sikyat. Nou tou de ki resevwa fòmasyon nan Boston ak demenaje ale rete nan Colorado kote nou leve soti vivan timoun nou yo. Nou ap travay nan yon biwo prive kòm byen ke Sèvis Imen ak Depatman Organizationganizasyon Lekòl la, ak anpil interfaces diferan ak timoun yo ak fanmi yo kòm byen ke fè travay sa a. Epi, nou konnen ke gen yon bezwen enfini, epi lè w ap travay ak moun ki nan lit la, gen yon bezwen enfini, dwa? Pwofesè a te di m 'yon istwa fin vye granmoun, nou ap viv nan sidwès Colorado, ak yon pwofesè te di m' yon istwa yo rele "istwa rivyè." Mwen pa konnen si odyans ou a abitye avèk li. Men, li nan yon istwa sou ki jan de zanmi mache sou gwo larivyè Lefrat la. Vini non jwenn kèk timoun yo nwaye. Yo vole nan gwo larivyè a e yo te kòmanse pran swen pitit yo. Trè bon. Menm lè a, yo reyalize ke plis timoun yo te vini ak plis timoun te vini. Yo pran retrèt ak fin itilize. Li nan kontinuèl. Li nan absoliman kontinuèl. Menm lè a, yon zanmi kite gwo larivyè Lefrat la ak te kòmanse kouri ale. Zanmi ou rele byen fò: ki kote ou prale? Tout timoun sa yo. Li te di Mwen pral Rio de Janeiro pou chèche konnen kijan timoun sa yo tonbe nan gwo larivyè a. Se konsa, lè ou fè yon anpil nan sèvis sèvis dirèk, kèk ane pita, ou renmen li? Ok? Ou kòmanse k ap grenpe gwo larivyè Lefrat la, ap eseye chèche konnen. Poukisa tout moun tonbe nan gwo larivyè a? Se sa ki mari m ', Mak ak mwen te fini fè li te kòmanse wè sa ki estanda a te. Poukisa moun tonbe nan gwo larivyè a? Ki sa ki nan mal? Èske gen nenpòt fason yo sispann? Ede moun ki pa tonbe nan rivyè oswa nou ka anseye yo pou yo pa wè yo apre yon kèk ane nan konnen ki jan yo tonbe epi pou yo jwenn sal, se konsa nou te kòmanse travay la Moun ki gen lide sa a nan k ap viv yon lavi siksè. Anpil moun vini nan biwo nou yo ak mwen pral di, mwen reyisi. Mwen gen travay sa a. Mwen konnen twa machin. Mwen gen tout bagay mwen te kapab genyen, 2.4 timoun, ou konnen, de tout fason. Men, kontan 0.4. Nan fen a, dwa? Tankou, men kèk zòn nan lavi ou se yon dezas, dwa? Yo te tankou, mwen te gen yon kesyon yo bwè, oswa mwen te enkyete ak mwen leve chak swa, menm si li te sipoze yon moun ki gen siksè, mwen pa t 'kapab ale, men sa ki ta rive isit la? Lè sa a, nou kòmanse kraze, ki kote sa a kase? Kisa k ap pase isit la? Kisa ki rive nou se ke moun gen sèt zòn opere, epi nou rele yo bati blòk. Li se tou fonksyon sikolojik li yo, emosyon, Fonksyon mantal li yo, fonksyon mantal, e menm pwoblèm ki gen rapò ak entimite sosyal. Se poutèt sa, nan sèt zòn sa yo, moun yo di ke yo te rankontre difikilte nan siksè. Ki sa nou ka wè se, wow, yo gen anpil siksè nan tou de zòn, petèt li se vre, dwa? Li sanble yo dwe gwo nan matematik, oswa mwen se gwo, mwen se gwo Ou konnen, mwen gwo pou pwogramasyon oswa nenpòt lòt bagay. Yo gen yon bagay gwo, yon bagay. Di, twa nan yo trè bon. Men, apeprè de moun te nwaye ak plede nan pati anba a. Ki sa nou jwenn se ke lè nou gade nan istwa yo, yo tou de ap gentan pou tout rès lavi yo. Se konsa, konsèp la nan moun se ke si mwen jwenn youn oswa de jaden, Oke, Lè sa a, lavi yo pral gwo. Ki sa nou wè se ke pa gen okenn, paske ou jwenn youn oswa de jaden, sepandan, yon lòt pwoblèm jwenn tire desann nan yon lòt pwoblèm. Li sanble tankou tafya, li ka enkyetid, li ka abi dwòg, li ka dejwe nan yon bagay, jwèt, elatriye. Oswa mwen pa ka fèmen. Mwen te fè yon bon travay e mwen te rive lakay mwen lannwit. Mwen pa ka entimide fanmi mwen. Se konsa, li klè ke de domèn sa yo pi ba yo se reyèlman k ap sonnen tout bagay. Men, si nou ka ede moun jwenn tou de zòn nan yon nivo nan konpetisyon, Lè sa a, nou pa pral trenen nou desann nan tout Yon lavi plis siksè oswa yon lavi plis satisfè ak nou defini yon lavi siksè paske li se pa tankou sa li achte, ki sa li posede, pa ki kalite bagay, men li viv nati vre l 'yo, li konnen ke nati vre li se vre reyèl ak se pote ou yon lavi enpòtan ak satisfè, ki sa ki definisyon nou an nan siksè? Pale de sa yo de esfè pi ba, nou ap kòmanse reyalize ke gen moun ki gen opòtinite pou yo kreye lavi enpòtan ak satisfè pou tèt yo, paske yo pa revoke. Èske sa fè sans?
[Danielle Balocca]: Li fè anpil sans pou mwen. Wi. Wi. Wi. Nan opinyon mwen, ki jan ou fè li? Oswa ki jan moun aprann plis sou ki jan li fonksyone?
[SPEAKER_03]: Wi, se konsa, ok, kite a wè poukisa yo te kraze. Se konsa, lè nou kòmanse gade nan domèn nan yo ap goumen, nou jwenn Prèske toujou, moun ki gen kèk kalite chòk, doulè oswa blesi nan zòn sa yo, dwa? Se konsa, yon pati nan li se yon chòk gwo, yon pati nan li se tankou yon ti pati nan lavi. Se konsa, mwen pral bay yon egzanp, tankou si nou te kapab rankontre yon moun ki te di, ou konnen, Yo pa trè bon nan jaden an mantal. Yo difisil pou li, yo se disleksi oswa petèt anyen. Oswa yo jis te soti nan lekòl la. Yo ap tankou, mwen rayi lekòl, pa. Sepandan, sa a fonksyon mantal se kounye a ap travay. Yo konsidere tèt yo yon moun estipid oswa unstudyable. Lè nou tounen ak di, OK, ki kote ou te jwenn istwa sa a? Ou konnen, nou pral jwenn, o, ou ka apwofondi yon moun epi jwenn ke yo gen yon istwa konplè sou yon bagay tankou sa, mwen pral jis envante li. Ou konnen, nan klas senkyèm ane, mwen li rapò mwen an sou liv mwen an devan klas Miss McGuire a, epi li kriye m ', timoun yo ri nan m', e mwen jis di: Mwen pa ta janm fè sa, dwa? Oswa jwe bezbòl ak di ke timoun yo ki se bezbòl yo estipid. Mwen pap janm fè sa ankò. Lè sa a, yo tout gen istwa sa yo ki fè mal ak fèmen. Se konsa, sa nou te kòmanse lè l sèvi avèk te lè l sèvi avèk, mwen te kòmanse kolekte tout atansyon mwen ak fòmasyon an sikolojik ke mwen te konsyans ede moun. Ki kalite blesi sa a? Ki sa ki, men ki sa? Sa se pa yon bagay, se sa? Lè sa a, Montre ke blesi ka lage chòk fin vye granmoun, klarifye sistèm ou an, epi retounen nan sa nou rele sans la, ki moun ki ou te anvan mwen te yon timoun, jis tankou nou te kite ak manyen chòk la lè nou te timoun. Mwen konnen gen kèk moun ki te soufri chòk lè yo te toujou timoun, men Pifò moun ki gen kèk souvni nan timoun kite deyò lè yo te timoun yo, rete lwen granmoun. Lè sa a, gen libète sa a, dwa? Sa a kalite eksplorasyon epi yo te libète mwen, ak timoun piti gen li, dwa? Sa a se sa nou ap ede moun, ki se pou retounen nan esans debaz ou, ki moun ou ye. Tout kontablite, nimewo, pè ak tout bagay pou ou ka reyèlman jwenn tounen nan nòmal reyalize potansyèl ou, reyalize rèv ou ak objektif, ou konnen, fè lavi ou siyifikatif. Se konsa, nou te kreye yon pwotokòl sou ki jan moun ka itilize kèk atansyon yo lage tansyon sa a soti nan kò a, retabli sans nan sans li yo ak Lè sa a, bati ladrès yo, dwa? Se konsa, li la Li sanble ou di ou vle aprann naje, men ou se pè nan dlo. Ou konnen, li nan chans tounen ak ale, o, gen nan yon memwa la. Mwen prèske balanse tèt mwen lè mwen te senk. Ok Nou kontinye avanse ak debouche kapasite sa a epi rete an kontak ak nati esansyèl li yo. Yon moun te ale, o Bondye mwen, mwen reyèlman te renmen dlo. Mwen reyèlman vle naje. Ok Sa a trè bèl. Men, ou toujou bezwen leson naje. Sa a se pa vle di ke ou jis lage pè ou ak toudenkou ou konnen ki sa fè. Ou toujou gen yo grandi. Se poutèt sa, nou di ke se vre nati nou dekouvri ak kiltive. Dekouvri ak fèm. Ki moun ou ye? Ki moun ki nati ou? ak Ki jan yo kiltive pou ke ou ka retounen nan tras la ou vle yo dwe? Sa a se trè enteresan. Wi.
[Danielle Balocca]: Ok, li sanble ou ap pale kounye a, ou gen yon benefis trè pèsonèl, dwa? Se konsa, mwen reyalize potansyèl mwen an, sa mwen vle yo dwe, ki sa mwen vle fè, konsa tankou yo retire kèk baryè entèn yo. Mwen panse ke, men petèt ou ka eksplike ki jan Sa a pral benefisye de yon kominote, oswa ki jan efè a non domèn ka anjeneral dwe kreye, tankou nou gen nan travay sou li.
[SPEAKER_03]: Oh, wi, bèl. Se konsa, mwen renmen pati sa a paske mwen vle ede grandi kominote a, dwa? Se konsa, yon pati nan sa k ap pase nan kominote a se ke lè moun ranmase ak eksperyans pataje yo, yo pa reyalize yo pote tout doulè sa a, pè fin vye granmoun ak kondisyone moun yo fin vye granmoun, sa k ap pase yo, wi, wi, pa yo? Lè sa a, tout moun se ansanm ankò oswa rantre nan ak entansyon gwo. Lè sa a, nou te kòmanse fanm k'ap pile youn ak lòt, byen, sa a gade alèz. Oke, sa pa sanble konfòtab pou mwen. Ok Se konsa, nan travay sa a li pèmèt nou debouche fòs yo pèsonèl nou gen ak retabli sa a nati pi fon, valè yo pwofon nou pran swen sou kominote nou an. Anjeneral, mwen panse lide a kòm yon terapis se ke nou gen gwo, bèl ak louvri kè jiskaske nou yo pè. Yon fwa nou te pè, pòt la te kòmanse fèmen, jis tankou m ', m', yon lòt, mwen pa t 'andedan. Se konsa, mwen pral ba ou yon egzanp. Mwen ap travay ak yon gwoup ak fòmasyon sou DEI, divèsite, ekite ak enklizyon, yo reyèlman vle divèsifye tèt yo Mwen ta di yon tablo direktè. Yo vle divèsifye sijesyon yo. Men, yon ane pita, yo pa diversifiée ankò. ak istwa klasik.
[SPEAKER_02]: Kòrèk?
[SPEAKER_03]: Kisa k ap pase si yo renmen? Nou peye pou fòmasyon sa a chè. Yo tout kenbe li. Poukisa nou pa la? Lè sa a, mwen te ale nan ak te travay ak gwoup sa a. Mwen te di, se konsa kite m 'poze yon kesyon ki senp. Tout moun fèmen je yo. Fè nou konnen pou yon dezyèm fwa. Jis dwe okouran de sa ki ta rive si mwen te di yon bagay, imajine mwatye nan tablo sa a se kounye a moun ki gen koulè, moun LGBTQIA. Remake sa k ap pase, mwen ka wè moun tankou kontra a dwa, e ke sa a ki jan yo travay avèk li, nou ka travay ak sa a kontraksyon ak tout bagay se fè pou kont li. Nou pa pataje, pa vre? Men, nan fen a, mwen te di, OK, nenpòt moun ki vle pataje eksperyans yo? Yo pa bezwen fè sa, men nenpòt moun ki vle li? An reyalite, lidè gwoup la te di: Wi, mwen reyèlman vle pataje m 'yo. Mwen panse ke sa a se yon gwo lidè. Li te di: Li enteresan ke lè ou te ede m 'apwofondi, mwen pa t' kapab kwè li, mwen te dekouvri pè mwen lè mwen te 12 ane fin vye granmoun. Sa a se kominikasyon mwen an. Mesye a ak nonm lan nwa te di ke pa gen anyen move ki te pase. Li te di ke li te jwenn teyat la fim pandan li te nan liy, men mwen te pè. Li wo e mwen trè, trè pè. Li te di, toudenkou mwen reyalize ke li te fòme kwayans ke li te kwè nan nonm sa a nwa, ak nonm sa a nwa te pè. Li te di ke li pa konnen ki kote li te ye. Li te di jouk li te mande nou ki jan yo reflechi sou kontraksyon sa a. Lè li degaje l ', li se an kontak ak nati esansyèl li, li se an kontak ak kè l' yo. Li te di ke li te enteresan pou konsidere plizyè sijesyon nan moman an. Ki jan kè kontan li ye. Tankou, o Bondye mwen, wi, men fè li kounye a. Ki jan nou rive kounye a? Lè sa a, yo te tankou sa, nou pa t 'reyalize nou te gen yo, mwen rele yo fòmasyon, pafwa timoun enteryè, tankou si ou te yon ti gason kat-zan- Li pral fou, oswa li te fache pou 15 ane, ou konnen, nou tout gen pati sa yo. E nou pa reyalize konbyen konpòtman nou reyèlman kondwi. Lè sa a, travay sa a se sou ki jan nou jwenn an kontak ak limit, limite bagay nou yo, laperèz oswa lòt bagay Dout, tankou yon bagay. Ki jan nou kontakte sa a? Lè sa a, li pral gratis pou m 'ka tounen nan peyi m' yo, tounen nan baz konsantrasyon mwen epi ale, e ke sa a kote mwen pa gen okenn pè. Mwen panse ke lè kominote a fè sa. Sa ki te lè yo te sonje, o wi, kè m 'te ouvè a tout moun. Sinon, ka gen dout, laperèz oswa bagay sa yo. Èske sa fè sans?
[Danielle Balocca]: Li te fè sa, e mwen panse pou moun ki tande l ', poukisa nou pale sou li sou podcast la Medford? Mwen panse ke li trè enpòtan nan fason kominote nou an se kounye a nan kriz ak mwen kwè pè se fondasyon an nan anpil bagay. Kouman pou mwen kontakte vwazen mwen yo? Ki jan yo pran desizyon kòm yon kominote. Ki jan nou deside ki valè pataje nou an ye? Apre sa, mwen panse ke pè se yon anpil pou moun. Èske mwen konprann? Mwen wè lè moun pale sou chanjman sa yo diferan yo wè nan vil la, oswa chanjman yo vle, oswa ki moun ki ap pran desizyon an, ki moun ki pa. Mwen panse ke pè te rive anpil. An jeneral, jis tankou tout peyi a nan moman sa a, sa ki te pase yo pè? Kisa ki pral rive pwochen? Kisa nou pral pèdi? Kisa nou vle fè? Se tankou, se konsa mwen panse ke li santi l trè enpòtan.
[SPEAKER_03]: Wi, mwen panse sa. Apre sa, mwen panse, ou konnen, li nan peye pou li, si mwen fèmen ak yon moun, ou ta ka gen kèk kesyon oswa laperèz sou moun sa a oswa eksperyans mwen ak moun sa a. Ou konnen sa a se pou mwen. Lè sa a, lòt bagay la ki parèt se Sa a pè anjeneral mete nou nan yon ti wonn, dwa? Se konsa, si mwen te pè pou moun sa yo, mwen pa ta dwe date yo. Mwen te rankontre yon ti wonn nan zanmi yo. Ti boul yo mwen te rankontre yo te plis pase sa li te konnen, pa vre? Pwoblèm lan se, lè nou itilize sa a ti wonn, nou kòmanse sa yo rele yon lòt ti wonn, dwa? Nou se, yo, dwa? Olye ke agrandi ti wonn sa a yo dwe plis enklizif, Nou tout fè pati. Nou tout fè pati. Pou mwen, ki jan nou pèsonèlman depase sa a? Li se lage nenpòt ki pè nou pote nan moman sa a. Se sa ki fè nou kapab. Li pèmèt tou nou fè vwa pwòp nou yo, dwa? Anpil moun gen bon lide sou mond lan. Yo vle leve epi pale sou yo. Yo te pè paske mwen te pè pou yo rejè. Mwen pè pou mwen wont, mwen pè anyen. Apre sa, mwen panse, ou konnen, mond lan se kounye a, epi li trè enteresan kounye a. Moun ki gen bon lide sou ki jan nou sèvi l '. Men, ou dwe gen fatra sa a tèt ou, dwa? Mwen souvan tande moun ki di bagay sa yo tankou oh, pale, menm si vwa ou refize pale. Wi, mwen panse ke sa bon. Men, mwen ta pito ede yon moun dekouvri Ki jan yo lage sa a pè pou ke vwa ou se pa menm k ap deplase. Se konsa, ou se reyèlman santral ak klè. Ou tankou, ou konnen? Li pa difisil pou mwen pou m isit la. Mwen jis vle mete tout moun. Sa a dwat?
[Danielle Balocca]: Wi, li sanble bèl. Se pou moun aprann plis sou liv ou a nan bibliyotèk la ak Lè sa a, vle pale sou fòmasyon yo?
[SPEAKER_03]: Wi, yo rele liv sa a reimaging siksè, epi si ou vle sipòte bibliyotèk otonòm, ou ka jwenn li sou bagay sa yo tankou bookshop.org. Lè sa a, repons lan se wi, ou ka jwenn li yon lòt kote tankou sa yo kote bon.
[SPEAKER_02]: Sa ki mal Anpi.
[SPEAKER_03]: Wi, gen tou yon vèsyon odyo nan liv la. Se konsa, si ou se yon moun ki pa fè sa, mwen fè sa paske gen yon anpil nan kliyan ki di yo gen disleksi ak bagay sa yo tankou sa. Lè sa a, mwen te fè yon vèsyon odyo pou yo. Lè sa a, ou ka tande li. Apre sa, li te resevwa tout atansyon, ki te bèl. Se konsa, ou gen kèk egzèsis ke ou ka tande yo itil. Sa a li. Lè sa a, Pati nan sa m 'ap fè se mwen tounen lakay pwomosyon fòmasyon an mwen pral kòmanse nan mwa janvye 2025, kidonk li pral rive nan mwa janvye Doulè ak pè, menm chòk, e menm ap travay pou chòk, ak Lè sa a, ede yo ki baze sou pouvwa a nan sans sa a fondamantal, gen grenn nan lavni. Sepandan, li kapab itilize pa moun mwen konsidere nan reyabilitasyon mwen ak wòl lidèchip. Se konsa, kounye a, nou yo ki resevwa fòmasyon nan Sudoeste e mwen ta ka di mwatye nan fòmasyon an se tout terapis ak lòt mwatye a se yon moun ki angaje nan yon reyabilitasyon oswa wòl lidèchip. Se konsa, pou egzanp, nou gen yon moun ki se yon pati nan yon ONG ki ap travay nan devlopman mondyal ak pou li, li te reyèlman te ede l 'jwenn sant la ak vwa lè li te travay ak gwo CAOS Global nan mond lan. Se konsa, sa a bon pou sa. Si ou se nan youn nan travay sa yo, ou ap fè yon anpil nan matematik ak Ou se tankou, o Bondye mwen, ou konnen, ki jan istwa rivyè a se, pa janm fini. Pa janm fini. Nou pa gen okenn resous. Kouman sou li? Epi, lè moun antre an kontak ak nati fondamantal sa a, mwen ap pale de ou vin oseyan an. Wi, sa a kapab yon vag 90-pye. Men, oseyan an se pi gwo pase vag yo, dwa? lanmè Vag yo pa pral deranje yo, dwa? Se konsa, li nan yon fason reyèlman jwenn li pwofondman konsantre sou tèt li. Se konsa, fòmasyon sa a ap kòmanse nan mwa janvye epi li se yon fòmasyon pèsonèl ki se reyèlman dous. Sis mwa, sis wikenn, sis wikenn. Objektif la se fè eksperyans, moun ka libere tèt yo nan liberasyon pwòp yo, ak moun ki aprann fè li pi fasil pou lòt moun. Pou egzanp, si ou se yon terapis ak ou ap sibi tretman. Epi, kreye yon gwoup moun ki nan kominote a nan jaden sa a di nou konnen youn ak lòt, nou fè konfyans youn ak lòt, nou gen, nou tout konnen travay la. Nou gen abri sa a nan tèt nou. Lè mwen panse 2025 Mwen renmen kreye yon gwoup moun e nou konnen ki jan fè fas ak estrès, ki sanble tankou yon bon lide.
[Danielle Balocca]: Oke, jan mwen vle di, mwen panse ke tout atansyon a, paske nou pa ka jwenn nan li, mwen renmen dekri sa li ye, e mwen panse ke gen kèk moun ki gen kèk konpreyansyon yo genyen sou li. Mwen panse ke moun yo se gwoup-medyatè, tankou si dwe gen yon sipèpoze la, men mwen panse nan kèk pwen mwen jwenn yon bagay sanble se konsa chaotic ak enkontwolab, se konsa mwen renmen omwen konsantre sou kontwòl sou jantiyès mwen ak sante mantal. Li nan reyèlman itil, kòm mwen pral di, mwen pratike avè m ', mwen se yon ti kras pratike avè m', ak mwen se konsa sezi ke yon moun ki ka doute sou bagay sa yo se reyèlman pwisan, se konsa mwen definitivman rekòmande ke mwen rekòmande li pwofesyonèl ak pèsonèlman, men mwen panse ke anpil moun, espesyalman nan janvye 2025, espesyalman nan janvye 2025 Èske w gen kèk moun ki gen yon sans sèten nan kontwòl oswa yon bagay yo ka fè fè moun santi yo kapab, konsantre oswa rasin. Sa a li, mwen santi mwen yon bon chwa.
[SPEAKER_03]: Wi, ou konnen li bèl, ak moun ki souvan itilize tout atansyon yo nan konsantre tèt ou sou yon bagay tankou respire. Li bèl kalme sistèm ou desann pandan y ap fè sa. Mas, Muitas Vezes, Como Professor De Meditação, Ouvirei, pessoas a diizer, Mas o que acontece comigo, eu me levantei da almofada ou, vocêsabe, e entountuncts sabe, e entendãogritei meu cacherro cacherro cinco minutes depois depois depois depois depois Depois Depois Depois Depois Depois Depois Depois Depois Depois Depois Depois Depois Depois Depois Depois Depois Depois Depois Depois Depois, Sou Meditatè. Ki sa mwen di moun se ke gen de fason diferan yo pran avantaj de tout atansyon ou. Youn nan se kote nou kalme sistèm lan. Sa a bèl anpil. Sa ede. Sa a trè itil. Men, lòt la se kote nou lage tansyon kò nou an. Sa a se kote nou yo konplètman konsantre sou divilge enkyetid, divilge chalè ak divilge doulè. Sa a se kote ou jwenn otorize pou ke ou ka santi yo pi estab sou yon peryòd tan ki pi long. Èske sa fè sans? Wi. Se konsa, sa a se yon bagay. Tou de se gwo. Yo jis ofri diferan kalite ladrès. Se konsa, si ou se yon moun ki ap eseye kalme, sa a se yon gwo bagay. Si ou se youn nan moun sa yo ki di poukisa sant lan, Mwen toujou ap fè li. Tankou, ou ka itilize yon lòt fason yo lage estrès la ki estoke nan kò ou. Nou pa reyalize ke nou estoke nan kò nou, men sou zepòl nou yo, dèyè ak manton. Tankou tansyon sa yo jis kenbe la. Se konsa, nou ka kòmanse li epi li bay nou ak opòtinite sa a. Y Quiero diminye Otra Cosa, ya sabes, hablar nan THERMOS nan Terna, sa a se Tienen a ak yon bagay. Pifò nan sa mwen wè se moun ki santi nou gen leve ak nou konnen ke gen kèk moun ki di nou gen al goumen kont yon bagay, gen kèk moun ki yo Mwen vle di, mwen vle di, mwen wè yon anpil nan zanmi ak moun ki nan Facebook, Instagram oswa tèm oswa nenpòt nan sa yo rezo sosyal, ou konnen, syèl ble. Apre sa, mwen wè nou yo te mande yo fè yon bagay ki reyèlman ede pandan sa a eksitasyon. Kèlkeswa règleman ou ye, pral gen pou ankouraje, pa vre? Lè sa a, nou tout te mande pou ede kominote a. Lè sa a, mwen te panse sou de fason. Youn nan se travay sa a pa Joanna Macy, ki moun ki se yon anviwònman trè bèl. Koulye a, li se 90 ane fin vye granmoun ak li se gwo. Youn nan bagay li te di se raple moun se ke ou pa bezwen fè tout bagay. Li te di ke li te jwenn twa kib, twa fason pou ede. Premye a tout, gen kèk moun ki rele Masaj oswa sispann doulè a. Li te di: moun sa yo se doktè ak enfimyè, ou konnen, sa a kalite moun ki di, avoka, moun ki soti nan Sierra Club Club, ale nan tribinal epi yo sispann, ou konnen. Se konsa, gen kèk moun ki mande yo sispann doulè a, li te di. Mas algumas pessoas sao chamadas para mudar aconciência. Li se tankou, moun sa yo se nan kou terapis, antrenè, pwofesè yo, ak chanje konsyans ou pandan ke yo te avèk ou. Lè sa a, te gen moun sa yo ki te bòs mason, li te di, mete kanpe chemen nouvo. Yo se teknisyen ki moun ki ka bati panno solè ak jwenn fason yo ka resevwa fatra nan oseyan an. Li te di: Ou pa oblije fè tout bagay, pa santi w maltrete. Ou se yo chèche konnen ki sa kè ou di ak mwen pa ka debarase m de li. Netwaye obstak ak laperèz ke yo te resevwa fòmasyon nan sans debaz la ak Lè sa a, entèvni fè travay ou. Si w ap viv nan vil la epi di mwen se yon boulanje ak mwen jis yon fòj, èske gen moman tankou ou konnen lòt lide? Ok, mwen jis konnen nou gen sa a, men lè moun trape dife Tout moun gen yon bokit, dwa? Nou tout rantre nan kominote a nan moman sa a. Tankou demen, ou ka yon boulanje aswè a, ou se kib la fars, dwa? Se konsa, mwen panse sou li fason sa a, ki jan nou retounen nan abri sa a? Ki jan nou jwenn resous? Lè sa a, kisa nou ta dwe fè? Ki non nou? Jis fè sa ou rele fè isit la. Natirèlman, si gen yon dife, jwenn yon bokit. Ou konnen, ki jan yon moun ka konplètman pwoteje kominote nou an. Èske w konnen?
[Danielle Balocca]: Wi, li trè ap detann.
[SPEAKER_02]: Oke, sa a ki jan mwen espere ke fòmasyon sa a pral reyèlman rilaks, tankou moun ki nan sidwès la, o bonte mwen, nou renmen l '. Yon moun te di m ', epi li te di, o, mwen mete tèt mwen sou entènèt ak wè lè dat fòmasyon Boston l' te.
[SPEAKER_03]: Mwen te mande, poukisa? Li te di mwen konsidere fòmasyon nan Boston. Mwen panse ke ou se fòmasyon nan sidwès la. Mwen konnen, li te ale, men mwen jis vle plis.
[SPEAKER_02]: Mwen te panse, wow, sa ki te yon bon reyinyon.
[SPEAKER_03]: Wi, se konsa, se la bagay sa yo ye. Mwen espere ke li ka libere kèk bijou nan kominote w la epi patisipe. Mwen reyèlman vle gen yon panse ke nou tout gen kè louvri. Kè nou yo louvri pou tout moun lè nou santi nou an sekirite ak bon. Lè kèk kè nou fini, lè nou te itilize pa kèk pè, kèk kalite dout. Se konsa, fè moun yo kòmanse yo dwe kirye de li, si ou kite yon moun, Petèt mwen te pran yon moman pou mande konsyans, ki sa ki enkyete m 'isit la? Kisa? Kisa mwen fristre ak? Kisa mwen pè? Kisa? Ki sa ki nan alèz avè m 'isit la? Paske li kòmanse avèk nou. Se sèlman yon fwa nou lage sa a pè, sa a kè louvri yo ap louvri ankò. Lè sa a, nou tout nou. Wi.
[Danielle Balocca]: Se konsa, mwen pral mete nan pwogram nan yo obsève kèk nan enfòmasyon ki ou pataje, ki jan yo ka resevwa liv, lè nan tren, lè li pral yon aktivite bibliyotèk. Men, mèsi anpil pou pataje sa a avèk nou. Wi, mèsi.
[SPEAKER_03]: Mwen tèlman kontan mwen te fè li avèk ou. Mwen vle moun yo gen plis libète, kè kontan ak kominote ak santi yo konfòtab ak resous jan nou fè eksperyans yon vag gwo.
[SPEAKER_02]: Wi. Ok, mèsi. Mèsi.
[Danielle Balocca]: Mèsi anpil pou koute trase jodi a. Podcast Medford mòde se pwodwi ak dou pa Danielle Balacca ak Shelly Keshaman. Chante sa a te ekri pa Hendrik Idanese. Nou ta renmen tande sa ou panse de podcasts. Ou ka kominike avèk nou sou MedfordPod nan Gmail.com ak imèl sou MedfordPod nan Gmail.com, oswa ou ka kalifye epi tcheke podcast la nan Apple Podcast. Mèsi anpil pou koute. Guys, ki sa ki nan non an nan podcast la? Medford mòde. Medford mòde. Bon travay.